Neatkarīgi no tā, vai Tavs treniņš ir saistīts ar skriešanu, staigāšanu vai jebkuru citu sporta veidu – atbilstoši, kvalitatīvi apavi ir viena no svarīgākajām sastāvdaļām. Kāpēc tas ir būtiski un kā izvēlēties skriešanas apavus pareizi? Lasi un uzzini Skriešanas...
Vai esi kādreiz noguruma un steigas vadīts atteicies no atsildīšanās vingrinājumiem, domājot, ka nekas taču nenotiks, ja tos izlaidīsi? Tad zini – šādas atrunas ir jāaizmirst, jo pilnvērtīga atsildīšanās ir tikpat svarīga kā iesildīšanās un pareiza skriešanas tehnika!...
Skriešanas treniņu programmas ir pieejamas tik dažādas – sākot no vairāku līmeņu individuālajiem plāniem līdz pat vairāku nedēļu kursiem kopā ar citiem skrējējiem. Kā izvēlēties skriešanas treniņu programmu un kāpēc tā ir noderīga? Par to lasi un uzzini šajā rakstā!...
Skriešana ir sporta veids, kas maina dzīvi, un mēs savā darbības laikā Skriešanas Akadēmijā par to esam pārliecinājušies neskaitāmas reizes! Kā skriešana – sporta veids, kas sniedz tik daudz iespēju, var mainīt dzīvi? Uzzini šajā rakstā! Skriešana – sporta...
Vasarā, karstā laikā treniņus atcelt nav ieteicams, lai neciestu treniņprocess. Pastāv vairāki veidi, kā optimizēt treniņus, lai skriešana karstā laikā būtu nevis cīņa par izdzīvošanu, bet aizraujošs, patīkams process. Kādi ir ieteikumi? Lasi un uzzini sagatavotajā...
Skriešanas mehāniku cilvēkam nosaka muskuļu spēks un elastība un ķermeņa uzbūve. Domājot, kā pareizi skriet, nepieciešams pievērst uzmanību visa ķermeņa kustībām, neatkarīgi no tā, cik profesionāls ir skrējējs. Kas jāņem vērā, lai skrietu pareizi? Uzzini mūsu...
Jaunākie komentāri