by Skriešanas Akadēmija | Oct 30, 2023 | Raksti un padomi
Skriešana ir viens no labākajiem vieglatlētikas sporta veidiem, kas neprasa lielus ieguldījumus inventāra iegādē un ikviens to var darīt sevis izvēlētā vietā un laikā. Un ne tikai! Tā uzlabo gan fizisko, gan mentālo veselību, un kas vēl svarīgāk – to var darīt...
by Skriešanas Akadēmija | Sep 10, 2021 | Raksti un padomi
Katru dienu dažādu līmeņu skrējēji sastopas ar ceļu locītavu sāpēm. Kolagēns ir uztura bagātinātājs, kas spēj palīdzēt cīnīties ar konkrēto problēmu. Piedāvājam specifisku kolagēna lietošanas instruktāžu tiem, kas apņēmušies cīnīties ar locītavu sāpēm. 4 jautājumi, uz...
by Skriešanas Akadēmija | Aug 26, 2021 | Raksti un padomi
Mūsdienās veselīga dzīvesveida tendences dinamiski mainās, tādēļ regulāri nākas sastapties ar nespēju saprast, kuras ir patiesi efektīvas un nepieciešamas. Pēdējo gadu laikā kolagēns kā uztura bagātinātājs ir popularizējies gan sportistu, gan veselīga dzīvesveida...
by Skriešanas Akadēmija | Aug 19, 2021 | Raksti un padomi
COVID-19 pandēmijas ierobežojumi un arī riski ir neatņemama ikdienas daļa, bet kā ar skriešanas palīdzību samazināt to ietekmi uz mums? Lasi un uzzini turpinājumā 3 iemeslus, kāpēc jāsāk skriet! 3 ieguvumi, kas apliecina, kāpēc jāsāk skriet pēc iespējas ātrāk! iegūti...
by Skriešanas Akadēmija | Aug 12, 2021 | Raksti un padomi
Mūsdienās bērniem un pusaudžiem pieejams liels klāsts ārpusskolas aktivitāšu, tomēr plašais piedāvājums rada jautājumu – kā izvēlēties visoptimālāko variantu daudzpusīgai attīstībai? Vieglatlētika tiek uzskatīta par sporta veidu karalieni, un tā ir ieteicama jau no...
by Skriešanas Akadēmija | Aug 6, 2021 | Raksti un padomi
Pēc laba skrējiena vai spēka treniņa nepieciešams tikpat labi atjaunoties, lai organismam sniegtu tik būtisko atslodzi. Kā rīkoties, lai atjaunošanās pēc treniņa būtu efektīva? Lasi šajā rakstā! Kāpēc atjaunošanās pēc treniņa ir būtiska? Atjaunošanās pēc treniņa ir...
Jaunākie komentāri