by Skriešanas Akadēmija | Jun 10, 2021 | Raksti un padomi
Skriešanas treniņu programmas ir pieejamas tik dažādas – sākot no vairāku līmeņu individuālajiem plāniem līdz pat vairāku nedēļu kursiem kopā ar citiem skrējējiem. Kā izvēlēties skriešanas treniņu programmu un kāpēc tā ir noderīga? Par to lasi un uzzini šajā rakstā!...
by Skriešanas Akadēmija | May 29, 2021 | Raksti un padomi
Skriešana ir sporta veids, kas maina dzīvi, un mēs savā darbības laikā Skriešanas Akadēmijā par to esam pārliecinājušies neskaitāmas reizes! Kā skriešana – sporta veids, kas sniedz tik daudz iespēju, var mainīt dzīvi? Uzzini šajā rakstā! Skriešana – sporta...
by Skriešanas Akadēmija | May 21, 2021 | Raksti un padomi
Vasarā, karstā laikā treniņus atcelt nav ieteicams, lai neciestu treniņprocess. Pastāv vairāki veidi, kā optimizēt treniņus, lai skriešana karstā laikā būtu nevis cīņa par izdzīvošanu, bet aizraujošs, patīkams process. Kādi ir ieteikumi? Lasi un uzzini sagatavotajā...
by Skriešanas Akadēmija | May 18, 2021 | Klientu stāsti
Skriešanas Akadēmijas dalībniece Kitija ir cilvēks, kurš pierāda, ka skriešana var kļūt par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu arī tad, ja skolas gados ar sportu esi bijis uz “Jūs”. Viņas dzīves ceļā mests ne viens vien akmens, apgrūtinot skrējienu caur to, bet, kas ir...
by Skriešanas Akadēmija | May 14, 2021 | Uncategorized @lv
Atsākoties siltajai sezonai, nereti treniņprocesā iekļaujam skriešanu pa kalnaināku apvidu – meža takām, zemes ceļiem, pauguriem. Šādos brīžos ir svarīgi skriet kalnā pareizi, nodrošinot optimālu slodzi muskuļiem un kauliem. Kā pareizi skriet kalnā? Lasi un uzzini 4...
Jaunākie komentāri