Vai Tu, intereses vadīts, kādreiz esi pamēģinājis ko jaunu? Tieši tas notika ar Skriešanas Akadēmijas dalībnieci Sigitu, kura iepriekšējā dzīves laikā netika aizrāvusies ar sportu. Interese par skriešanu viņu atveda pie mums. Lasi un uzzini, kā interese var aizvest...
Skriešanas Akadēmijas dalībniece Kitija ir cilvēks, kurš pierāda, ka skriešana var kļūt par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu arī tad, ja skolas gados ar sportu esi bijis uz “Jūs”. Viņas dzīves ceļā mests ne viens vien akmens, apgrūtinot skrējienu caur to, bet, kas ir...
Cilvēka sirdsdarbības ātrumu jeb pulsu mēra ar sitieniem minūtē (bpm). Kardio slodzes, piemēram, skriešanas, laikā sirdsdarbība paātrinās. Sirdsdarbības ātrums skriešanas laikā var būt labs mērījums tam, cik smagi Tu strādā. Kādam jābūt pulsam skrienot un kā to...
Cilvēkiem nereti šķiet, ka skriešana neko daudz neprasa – pietiek ar skriešanas apaviem, labu garastāvokli un vēlmi skriet. Taču tā nemaz nav – pārgalvīga skriešana, neplānojot treniņu procesu atbilstoši savām spējām, var novest pie nevēlamām sekām, tostarp traumu...
Bieži ir dzirdēts no cilvēkiem “ir jau par vēlu ko sākt darīt, nevaru vairs neko mainīt, esmu tāds, kāds esmu”. Bet vai tā ir taisnība? Nē, jo mūs veido tas, ko mēs domājam, un domas rada izvēles, izvēles – darbības. Tātad, ir labas ziņas – Tu vari darīt to, ko...
Jaunākie komentāri