Vai Tu zināji, ka pēdas tiek uzskatītas par ķermeņa pamatu? Pateicoties tieši pēdām mēs varam staigāt, skriet, lēkāt un darīt arī citas aktivitātes. Svarīgi ir trenēt pēdas, lai tās būtu spēcīgas, izturīgas un elastīgas. Nestiprinot pēdas ikdienā un nerūpējoties par...
Apavu izvēle ir ļoti plaša gan kvalitatē, gan pēc to funkcijām. Lai skriešanas treniņi būtu produktīvi, droši un rezultātus nesoši, tad apavu kvalitātei ir būtiska nozīme. Īsti skriešanas apavi ir izstrādāti pēc speciālistu testiem, tāpēc vēlamies pievērst uzmanību...
Bieži ikdienā nākās dzirdēt, ka skriešana laikam nav priekš manis, sākot skriet ir grūti, smagi, un neko es nevaru noskriet. Līdzīgi bija arī Inai, kas patstāvīgi pamēģināja paskriet un noskrēja 5 minūtes, kas bija smagas, nepatīkamas un ar ļoti augstu pulsu. Ina...
Pirms trīs mēnešiem izvirzīju savu mērķi – noskriet pusmaratonu. Līdz šim biju skrējusi īsas distances, bet visi treniņi beidzās ar nespēku un sirdsklauvēm. Viss sākās ar trenera meklējumiem un internetā atradu informāciju par Skriešanas Akadēmiju. Ar treneri...
Sabīne, pirmo reizi atnākot uz konsultāciju pie mūsu skriešanas trenera, meklēja iespēju sākt trenēties pareizāk un kaut kad noskriet pusmaratonu. Treniņos pulss bija augstāks nekā vajadzētu, tāpēc mērķis bija skriet ar zemāku pulsu. Sabīne vēlējās kvalitāti, tāpēc...
Jaunākie komentāri