by Skriešanas Akadēmija | Aug 26, 2021 | Raksti un padomi, Raksti un padomi, Raksti un padomi, Raksti un padomi
Mūsdienās veselīga dzīvesveida tendences dinamiski mainās, tādēļ regulāri nākas sastapties ar nespēju saprast, kuras ir patiesi efektīvas un nepieciešamas. Pēdējo gadu laikā kolagēns kā uztura bagātinātājs ir popularizējies gan sportistu, gan veselīga dzīvesveida...
by Skriešanas Akadēmija | Aug 6, 2021 | Uncategorized
Pēc laba skrējiena vai spēka treniņa nepieciešams tikpat labi atjaunoties, lai organismam sniegtu tik būtisko atslodzi. Kā rīkoties, lai atjaunošanās pēc treniņa būtu efektīva? Lasi šajā rakstā! Kāpēc atjaunošanās pēc treniņa ir būtiska? Atjaunošanās pēc treniņa ir...
by Skriešanas Akadēmija | Aug 1, 2021 | Uncategorized
Ir viegli noskriet galvā iedomātu iknedēļas mērķi, lai saglabātu progresu vai gatavotos gaidāmajām sacensībām. Taču var pienākt arī brīdis, kad treniņi rada pretēju efektu, radot izsīkumu un traumas. Kā zināt, vai es skrienu par daudz? Lai gan atbilde katram cilvēkam...
by Skriešanas Akadēmija | Jul 9, 2021 | Raksti un padomi
Neatkarīgi no tā, vai Tavs treniņš ir saistīts ar skriešanu, staigāšanu vai jebkuru citu sporta veidu – atbilstoši, kvalitatīvi apavi ir viena no svarīgākajām sastāvdaļām. Kāpēc tas ir būtiski un kā izvēlēties skriešanas apavus pareizi? Lasi un uzzini Skriešanas...
by Skriešanas Akadēmija | Jun 21, 2021 | Uncategorized @lv
Vai esi kādreiz noguruma un steigas vadīts atteicies no atsildīšanās vingrinājumiem, domājot, ka nekas taču nenotiks, ja tos izlaidīsi? Tad zini – šādas atrunas ir jāaizmirst, jo pilnvērtīga atsildīšanās ir tikpat svarīga kā iesildīšanās un pareiza skriešanas tehnika!...
Jaunākie komentāri