Ko darīt sezonas beigās?!

by | Nov 2, 2016 | Raksti un padomi

Ir iestājies rudens, sezona iet uz beigām. Kādam tā jau ir beigusies, kādam vēl kāds skrējiens ir ieplānots. Noteikti daudziem sezonas noslēgums un ziemas periods ir jau piedzīvots – ko darīt pēcsezonā, kā trenēties ziemas apstākļos, kādi treniņi jāveic, cik intensīvu...

Agra intervija par Roterdamas maratonu

by | Sep 18, 2016 | Klientu stāsti

Piedāvājam interviju ar Skriešanas Akadēmijas skrējēju Agri Noviku par pirmo pieveikto oficiālo maratonu (42.195 km) Roterdamā 10.04.16. Kāpēc un kurā brīdī izlēmi, ka vēlies noskriet maratonu? Tāpēc, ka bija nepieciešams kāds mērķis, papildus motivācija, kas “dzītu”...

Tatjanas pirmais maratons

by | Jan 21, 2016 | Klientu stāsti

Piedāvāju Tatjanas stāstu par to, kā viņa gatavojās un noskrēja savu pirmo Maratonu (42.195km) Valmierā. Kad satikāmies, prasīju viņas mērķus. Viens no tiem bij noskriet pilno maratonu. Lai to noskrietu viņas izvēlētajā datumā, sapratu, ka viņai jau no nākamās nedēļas...

Skriešanas zelta likumi. 2.daļa

by | Nov 23, 2015 | Raksti un padomi

Ceļa kreisās puses likums. Drošības apsvērumu dēļ centies vienmēr skriet pa lielceļa kreiso pusi. Augšup – lejup likums. Skriešana pret kalnu vienmēr ievērojamāk samazinās tavu ātrumu nekā skriešana lejā pa kalnu palielinās. Miega likums. Pievieno vienu papildus...