by Skriešanas Akadēmija | Nov 8, 2017 | Raksti un padomi
?Online Treniņplāns+Treneris Individuāli sastādīts treniņplāns ņemot vērā klienta ikdienas ritmu neatkarīgi no klienta atrašanās vietas. Mūsu skriešanas treneris Salvis Gruševs online sadarbībā iekļauj šādas opcijas: ✔Klienta izvērtēšanu ✔Iepriekšējo treniņu analīzi...
by Skriešanas Akadēmija | Sep 19, 2017 | Raksti un padomi
Svētdien startējām Valmieras Maratonā 2017. No mūsu kluba skrējējiem piedalījās vairāki skrējēji dažādās distancēs. 10.5 km: Sandra Vesere – 49:47 Ieva Tabore – 59:30 PB Jūlija Grinberga – 1:02:40 Agita Kalnina – PB Mūsu treneris Salvis...
by Skriešanas Akadēmija | Sep 6, 2017 | Klientu stāsti
Egita pie mums nonāca Maija beigās. Ļoti labi bija tas, ka atnākot viņa nebija sadarījusi nepareizas lietas uz “savu galvu”, respektīvi ar skriešanu saistītas traumas arī nebija. Juta nedaudz kaula plēvi bet kopumā viss bija labi! Pirms tam pāris mēnešus...
by Skriešanas Akadēmija | Aug 15, 2017 | Raksti un padomi
Šoreiz gribam parunāt par treniņprocesa pārskatīšanu un revīziju. Katrs mēs trenējamies kā kurš. Kāds tikko sācis, kāds ik pa laikam kaut ko uzskrien kā sanāk, kādam trenēties palīdz konsultants. Treniņprocesa revīzija noderēs tiem, kas trenējās paši, kas ir sākuši...
by Skriešanas Akadēmija | Nov 21, 2016 | Raksti un padomi
Sākt skriet? Iet uz fitnesa zāli uz grupu nodarbībām? Iet uz svaru zāli? AR KO SĀKT!!! Augstas intensitātes grupu nodarbības – iesācējiem tas nebūs veselīgākais un pareizākais. Šāda veida treniņā ir ļoti augsts pulss (anaerobā zonā) un 3 reizes nedēļā strādājot šādā...
Jaunākie komentāri