Apraksts
- Klātienes treniņi divas reizes nedēļā.
- Mācīsimies pareizu skriešanas tehniku, stiprināsim pēdas, mācīsimies, kā atsildīties un izstiepties.
- Savā telefonā kursa dalībnieki saņems mājas uzdevumus ar sev piemērotu treniņu slodzi + vingrinājumus video formātā dziļās muskulatūras trenēšanai.
- Mājasdarbi tiks sastādīti pēc individuāla treniņa plāna.
Jaunākie komentāri