Investē savā veselībā un labsajūtā!
dzīve ir
maratons
Investē savā veselībā un labsajūtā!
dzīve ir
maratons
Savas jomas profesionāļu komanda
Mīlestība pret skriešanu un pareizām fiziskajām aktivitātēm
Uz klientu rezultātiem vērsts fokuss
Aprūpēts un vērtīgs klients
Savas jomas profesionāļu komanda
Mīlestība pret skriešanu un pareizām fiziskajām aktivitātēm
Uz klientu rezultātiem vērsts fokuss
Aprūpēts un vērtīgs klients
Mēs mainām cilvēku dzīves caur sportu
Kāpēc izvēlēties mūs?
Skriešanas Akadēmija aizsākās kā mūsu galvenā trenera un kluba vadītāja Salvja Gruševa hobijs. Tā bija aizrautība un mīlestība pret skriešanu, un tas ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kāpēc mēs darām to, ko darām.
Mēs mīlam to, ko darām
Pirmā svarīgā lieta ir tā, ka tas, ko mēs darām, mums ļoti patīk. Patīk sportiskais, veselīgais, arī mērķtiecīgais dzīvesveids, un iespēja ar aizrautību palīdzēt mūsu klientiem.
Rezultāts un izmaiņas
Mums ir svarīgi, lai katrs mūsu klients iegūst sev vēlamo rezultātu, ko grib sasniegt.
Mūsu pieredze
Esam uzkrājuši lielu pieredzes bagāžu, lai klienti varētu mums uzticēties – atrisinot kādas fiziskas vai veselības problēmas, kā arī sasniedzot savus individuālos mērķus.
Profesionāļu loks
Mēs sadarbojamies ar nozares speciālistiem, pie kuriem aicinām vērsties tos klientus, kuriem nepieciešams risināt kādas problēmas, ar kurām cilvēks ir ieradies pie mums vai kuras ir parādījušās treniņu procesa laikā.
Izdevīgas cenas
Mūsu klientiem ir pieejamas izdevīgākas cenas ekipējuma iegādei.
Sasniedz savus individuālos mērķus sportā
Sastādīsim tieši Tev personīgo treniņplānu!
Attīstīsi fiziskās darbaspējas
Nostiprināsi ķermeņa dziļo muskulatūru
Spēsi kvalitatīvi noskriet garākas distances
Iemācīsies pareizi skriet
Apgūsi pareizu elpošanas tehniku
Apgūsi pamatlietas par pareizu ikdienas treniņprocesu
Skriešana Tev sagādās prieku un gandarījumu
skriešanas treniņi labākai dzīves kvalitātei
Ko par mums saka klienti
Klientu atsauksmes
Gundega Careva
Pareizas skriešanas kursu iesaku visiem, gan tiem, kas jau skrien, gan tiem, kas to tikai sāk darīt.
Kursa ietvaros esmu sapratusi pareizas skriešanas pamatprincipus.
Var jau skriet arī neiedziļinoties, bet sāpes ceļos, pēdās vai kājas vispār liks saprast, ka kaut kas īsti nav pareizi.
Tāpēc iesaku pareizas skriešanas kursu, tas iemāca skriet apzinātāk, pareizāk un bez sāpēm. Skriet ar prieku!
Jānis Domburs
Pirms tam skrēju pats bez trenera līdz sāku just, ka vēlos uzlabot savu sniegumu.
Ar trenera palīdzību nostiprināju pulsu kādā skriet, pirms tam bija visai augsts.
Rezultāts nāca visai ātri jau Valmieras skriešanas svētkos, uzlaboju savu personīgo rekordu. Paldies trenerim Salvim par treniņa plānu. Iesaku tiem kam skriešanas nav sveša, ka arī tiem, kas vēlas spert pirmos soļus skriešanā!
Sintija Levica
Paldies par iespēju piedalīties. Un par teoriju par bāzes treniņiem. Tagad saprotu, kāpec nevar uzreiz skriet, ja kādu gadu tas nav darīts. Gribēju saprast, cik ilgi šī soļošana/viegla skriešana jāturpina pirms pāriet pie skriešanas.
Ļoti patika arī ieteikumi par uzturu, ogļhidrātu izslēgšanu pēc 16.00.
Gundega Careva
Pareizas skriešanas kursu iesaku visiem, gan tiem, kas jau skrien, gan tiem, kas to tikai sāk darīt.
Kursa ietvaros esmu sapratusi pareizas skriešanas pamatprincipus.
Var jau skriet arī neiedziļinoties, bet sāpes ceļos, pēdās vai kājas vispār liks saprast, ka kaut kas īsti nav pareizi.
Tāpēc iesaku pareizas skriešanas kursu, tas iemāca skriet apzinātāk, pareizāk un bez sāpēm. Skriet ar prieku!
Jānis Domburs
Pirms tam skrēju pats bez trenera līdz sāku just, ka vēlos uzlabot savu sniegumu.
Ar trenera palīdzību nostiprināju pulsu kādā skriet, pirms tam bija visai augsts.
Rezultāts nāca visai ātri jau Valmieras skriešanas svētkos, uzlaboju savu personīgo rekordu. Paldies trenerim Salvim par treniņa plānu. Iesaku tiem kam skriešanas nav sveša, ka arī tiem, kas vēlas spert pirmos soļus skriešanā!
Santa Feifere
Uzsākot skriešanas treniņus Salvja vadībā, jau viena mēneša laikā esmu guvusi pārliecību, ka progress ir iespējams, skrienot lēni.
Liela nozīme treniņos tiek veltīta arī pareizas tehnikas apgūšanai un izplatītāko kļūdu novēršanai.
Trenera pozitīvā un profesionālā attieksme iedvesmo noticēt saviem spēkiem un uzmundrinājums, kad tas nepieciešams visvairāk, ļauj turpināt iesākto.
Par mums
galvenais treneris
salvis gruševs
“Ikdienā trenējos daudz un rādu piemēru saviem audzēkņiem.
Strādāju kopā ar augsta līmeņa profesionāļiem, kas ir manā komandā.
Skriešana man ir viss vienā: hobijs, mīlestība, aizrautība un mana atkarība.
Man ļoti patīk, ka sports ir mana dzīve. Aizrauj darbs ar saviem sportistiem. Man ir svarīgi katru audzēkni aizvest līdz viņa izvēlētajām pārmaiņām. Katrs var sniegt otram to, kas ir viņa pašam, tāpēc es gribu katram klientam dot to enerģiju, kas man ir.
Man patīk sauklis “Šodien labāk nekā vakar”. Būt labākam gan priekš sevis, savas ģimenes, gan priekš apkārtējās sabiedrības.”
Skriešanas Akadēmijas galvenais treneris Salvis Gruševs
E-pasts: [email protected]
WhatsApp / Tel.nr.: +371 20193143