Divas reizes nedēļā klātienes treniņi. Ilgums 1-1.30 h.
Vieta: stadionā BJC Daugmale, Maskavas iela 279, Rīgā.
Mācīsimies pareizu skriešanas tehniku, stiprināsim pēdas, mācīsimies, kā atsildīties un izstiepties.
Savā telefonā kursa dalībnieki saņems mājas uzdevumus ar sev piemērotu treniņu slodzi + vingrinājumus video formātā dziļās muskulatūras trenēšanai. Mājasdarbi tiks sastādīti pēc individuāla treniņa plāna.
Jaunākie komentāri