Apraksts
- Divas reizes nedēļā klātienes treniņi. Ilgums 1-1.30 h.
- Vieta: stadionā BJC Daugmale, Maskavas iela 279, Rīgā.
- Mācīsimies pareizu skriešanas tehniku, stiprināsim pēdas, mācīsimies, kā atsildīties un izstiepties.
- Savā telefonā kursa dalībnieki saņems mājas uzdevumus ar sev piemērotu treniņu slodzi + vingrinājumus video formātā dziļās muskulatūras trenēšanai. Mājasdarbi tiks sastādīti pēc individuāla treniņa plāna.
Jaunākie komentāri