Uzņemam dalībniekus kas vēlās sagatavoties kādai no Rīgas Lattelecom Maratona distancēm.
❗DĀVANĀ-sievietēm manikīrs GELISH 💅
vīriešiem kārtīgas pusdienas LIDO vai Tokyo-City – Latvia🍜🍝.
Var pēc izvēles-arī sievietes var izvēlēties lielās pusdienas pēc paveiktā skrējiena 🙂
Manikīrs pirms skrējiena lai uz skrējienu ar skaistiem nagiem 🙂
Lai pieteiktos Tev nav jābūt kādam konkrētam sagatavotības līmenim. Ar cilvēku tiks sākts strādāt no viņa esošā līmeņa. Var pieteikties arī tie, kas nekad nav skrējuši, bet grib sākt 🙂
Katrs dalībnieks tiks individuāli izvērtēts (veselības stāvoklis, esošā fiziskā sagatavotība u.c.). Tad tiks izlemts kurai no distancēm gatavosimies – 5 km, 10km, Pusmaratons vai Maratons.
Programmā:
✔individuāli izstrādāta treniņu programma katru mēnesi (arī fiziskie vingrinājumi). Šī noderēs arī kā treniņu programma sievietēm gan veselīga progresa iegūšanai gan savara zaudēšanai, jo kur ir kvalitatīva aktivitāte tur liekā svara zaudēšana.
Ļoti laba skriešanas programma iesācējiem, jo mūsu skriešanas treneris to sastādīs atbilstoši katra sagatavotības līmenim.
✔izpildītās treniņu programmas analīze
✔pieejamība pie skriešanas trenera ar jautājumiem/info
✔regulāra sekošana līdzi un saziņa ar skriešanas treneri (whatsapp, sazvanīšanās)
❗Mūsu klientu atsauksmes: http://www.skriesanasakademija.lv/atsauksmes/
💲Mēneša dalības maksa:
53.00 euro (Treniņplāns, regulāra saziņa ar treneri, izpildītā analīze, dalībnieku slēgtā grupa facebook)
43.00 eiro (Treniņplāns,dalībnieku slēgtā grupa facebook)
Ar pieteikšanos vai papildus jautājumiem uz:
📩Epasts: [email protected]
📞Tel: +37120193143
Salvis Gruševs
Skriešanas Akadēmijas vadītājs/treneris
Jaunākie komentāri