Esam sagatavojuši uzskatāmu piemēru, kā ģērbties skriešanai ārā, kad ir -5 līdz +1 °C. Šobrīd temperatūras svārtības ārā ir ap -3 līdz +1 °C. Bet šādi, kā redzams bildē, var ģerbties arī pie -5 °C.
Vienīgais papildus komentārs ir par to, ko vilkt zem Windstopper jakas.
Ja ir tuvāk -5 °C, tad zem Windstopper jakas ģērbjam garām rokām termo apakškreklu. Tas sildīs un Windstopper jaka nelaidīs cauri vēju.
❗Redzam bildē, ka viss ir nosegts, nekur nav nekādi “plikumi” pie potītēm vai pie plaukstām. Visu turam siltumā, izņemot kaklu – to ar šallēm nesildam, bet tikai tā viegli piesedzam ar jakām.
Šādi, saģērbjoties, treniņā jutīsies komfortabli un nebūs par karstu. Skriešanas treniņu varēsi izbudīt pilnā mērā!
Padalies komentārā, kā Tu šajā laikā ģērbies un kādas ir Tavas pašsajūtas?
Jaunākie komentāri