Skriešanas treniņnometne Portugālē
Treniņnometne ir piemērota visiem sagatavotības līmeņiem. Piesakies jau tagad un sāc savu skriešanas ceļu uz jaunu līmeni!
Programmā ietilpst:
Viens līdz divi treniņi dienā, atkarībā no treniņnometnes dienas
Veiksim treniņus gan pa ainaviskiem ceļiem, gan stadionā, apgūstot pareizu skriešanas tehniku
Otrais treniņš pavisam viegls, atjaunojošs
Skriesim ļoti vieglus treniņus, kas palīdzēs atjaunoties pēc aktīviem rīta treniņiem
Trenēsimies stadionā, Eiropas čempionāta krosa trasē
Apgūsim pareizu skriešanas tehniku, skrienot pa mīkstu segumu un pildot dažādus skriešanas tehnikai paredzētus vingrinājumus
Veiksim skriešanas treniņus gar apelsīnkoku ieskautiem ceļiem
Skriesim garākus, aerobus treniņus, lai attīstītu izturību
Fiziskie treniņi pludmalē
Treniņprocesa ietvaros veiksim fiziskās sagatavotības treniņus okeāna krastā
Aktīva atpūta Portugālē
Treniņnometne Algarvē ir ideāla vieta, kur trenēties un iedvesmoties! Izbaudi sauli, okeānu un treniņus saulainajā Portugālē! Piesakies skriešanas treniņnometnei un apgūsti pareizu skriešanas tehniku visas nometnes garumā!
Informācija par treniņnometni
Norise
Nometnes norises laiks: no 21.martam līdz 28.martam
Vieta: Algarve, Falesia Beach
21/03 – 28/03
Treniņi un aktivitātes
- Divi treniņi dienā, otrais atjaunojošs un viegls
- Trenēsimies stadionā, svaru zālē, krosa trasē un pludmalē
- Ekskursijas uz slavenām Algarves pludmalēm, Benagil, Albufeira.
- Brīvais laiks baseinā un Eiropas tīrākajā pludmalē
- Nometnes noslēgumā ballīte ar dzīvo mūziku
Dzīvošana
- Dzīvosim jaukos apartamentos, kur numuriņos būsim pa 2 personām
Kam piemērota?
- Visiem, kas mīl sportu un skriešanu
- Neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa
Nometnes vadītājs
- Nometni vada mūsu galvenais treneris un aktīvs atlēts Salvis Gruševs, kas jau ir vadījis treniņnometnes gan Portugālē, gan Šveices augstkalnes kūrortā Sanktmoricā
Dalības maksa un ietilpstošie pakalpojumi
- 995 € – summā ietilpst dzīvošana (ar all included ēšanu), treniņi, ekskursijas, transfēri (nav nepieciešami papildus izdevumi) – Piesakies veicot pilnu samaksu vai vietas rezervācijai 345 €. Atlikusī summa jāsamaksā līdz 15.03.24
- 775 € – bez ēdienreizēm – Arī ar 345 eiro depozītu
- Pašam jāiegādājas aviobiļetes (ap 270 €) – nosūtīsim reisu piedāvājumus
*Dalības maksa nav atgriežama. Neparedzētu plānu maiņas gadījumā iespējams mainīt personu vai piedalīties citā Skriešanas Akadēmijas veidotajā nometnē
Izbaudi aktīvu atpūtu Portugālē un uzlabo savas skriešanas prasmes
Jautājumu gadījumā droši sazinies ar mums, rakstot ziņu uz
[email protected]
Atskats no iepriekšējām nometnēm
Adrese
Maskavas iela 279/7, Rīga, LV-1063
Seko mums
Telefons
+371 20193143