korekcijas treniņš

Pareiza skriešana – level 1

Pareiza skriešana – level 2

Pareiza skriešana – level 3

online kurss: veselīgi skriet 5 km

21 DIENas PĀRVĒTĪBU PUSMARATONS

SAGATAVOSIM PUSMARATONAM VAI MARATONAM

Skriešanas tehnikas korekcijas treniņš

Kāpēc tieši Tev ir vajadzīgs skriešanas tehnikas korekcijas treniņš?

 

Mūsu pieredze rāda, ka tieši konsultācijās, iepazīstoties ar katru personīgi, izrunājot pamatlietas un dažādas individuālās nianses, uzreiz var novērst un uzlabot tādas lietas kā:
🔸 pamatlietas skriešanas tehnikā
🔸 pareizu apavu izvēlē, kas ir būtisks noteikums veselīgam treniņprocesam
🔸 novērst radušās kaites, diskomfortus – ievērojot trenera dotās rekomendācijas, kas palīdzēs ietaupīt daudz laika un līdzekļu. Mūsu pieredzē daudzas situācijas jau ir pazīstamas (pēdu sāpes, ceļu sāpes, kaula plēvju sāpes zem ceļgaliem, muguras lejasdaļas sāpes), kuras var novērst, izmantojot atbilstošu darbību kombināciju.
🔸 pareiza atsildīšanās tehnika
🔸 pareiza treniņprocesa veidošana

Cena par treniņu (~1h): € 35  (katram dalībniekam)

Piesakies un izvēlies trenēties pareizi un pavisam citā kvalitātes līmenī!

konsultācija ietver:

🔸 Treneris iepazīstas ar klienta esošo situāciju – ko cilvēks ir darījis iepriekš, ko un kā dara tagad, novērtē vizuāli skriešanas tehniku.
🔸 Iziet kopā cauri stiepšanās vingrinājumiem.
🔸 Tiek saprastas kļūdas, kas darītas iepriekš, un sniegtas rekomendācijas un ieteikumi, kā būtu pareizi turpināt tālāk.

Mēs palīdzēsim Tev sportot pareizi, kvalitatīvi un ar baudu!

TU IEGŪSI VAIRĀK NEKĀ SAGAIDI

Kas mēs esam?

Mēs esam skriešanas skola, kas māca pareizi skriet un trenēties. Mums ir ļoti plašs virziens pieaugušajiem, bet strādājam arī ar bērniem un jauniešiem – mācām pareizas skriešanas tehniku un principus, sagatavojam sacensībām un palīdzam jauniešiem ar fizisko sagatavotību.

Mūsu aicinājums ir palīdzēt Tev sākt sportot pareizi un sasniegt savus individuālos mērķus. Balstoties tikai uz internetā atrodamo informāciju un intuīciju, vari iegūt traumas, pasliktināt vispārējo veselību un zaudēt motivāciju. 

Piesakies – izvēlies trenēties pareizi un pavisam citā kvalitātes līmenī!

Piesakies uz konsultāciju!