Lekcija-Pareizs skriešanas treniņprocess
Lekcijas ierakstu klausies sev ērtā laikā un iegūsti sev atbildes:
✅️ Kādā pulsā trenēties
✅️ Cik bieži trenēties
✅️ Populārākās kļūdas un kā tās labot
✅️ Kādi ir pareizi skriešanas apavi
✅️ Kādu ēšanas intervālu ievērot pirms skriešanas
➡️ Un uzzināsi citus aktuālus jautājumus par pareiziem treniņiem, kur Tu dzirdēsi arī citu cilvēku pieredzi+trenera korekciju lekcijas laikā.
➡️ Lekcijas pirmajā daļā mūsu treneris pastāstīs par pareiza treniņprocesa galvenajām lietām
➡️ Lekcijas otrajā daļā notiek dalībnieku jautājumi+atbildes uz kuriem treneris sniedz detalizētu atbildi.
➡️ Lekcijas ilgums 1:30h
Lielākā daļā cilvēku trenējas neatbilstošos pulsos un nepareizi sadala slodzes. Veidojas nogurums, pārpūle, skriešana nesagādā prieku, sāk nepatikt, iezogās kādas traumas.
BET – ja cilvēks trenējās pareizi, tad mūsu ķermenis saņems no tā gan enerģiju, gan pozitīvas emocijas un skriešana būs kā bauda 🙂
❗️Piesakies, saņem ierakstu un klausies sev ērtā laikā 🙂
Lekcijas autors:
Lekciju vada Skriešanas Akadēmijas galvenais treneris un skrējējs Salvis Gruševs, kura vadībā daudzi jo daudzi cilvēki skriešanu ir iemīlējuši un dara to ikdienā ar prieku.
Klientu atsauksmes
KO PAR MUMS SAKA MŪSU KLIENTI?
Guna Paidere
Ja vēlies iemācīties skriet droši, pareizi un neiedzīvojoties traumās, tad šī ir īstā vieta! Individuāla pieeja un profesionalitāte no trenera puses palīdz ātri progresēt.
Solveiga Liepa
Līdz šim biju pārliecināta, ka skriešana nav priekš manis. Tagad noskrēju savus pirmos 5 km bez mokām.
Un turpināšu vēl! Salvis ir super treneris.
Gundega Careva
Pareizas skriešanas kursu iesaku visiem, gan tiem, kas jau skrien, gan tiem, kas to tikai sāk darīt.
Kursa ietvaros esmu sapratusi pareizas skriešanas pamatprincipus.
Var jau skriet arī neiedziļinoties, bet sāpes ceļos, pēdās vai kājas vispār liks saprast, ka kaut kas īsti nav pareizi.
Tāpēc iesaku pareizas skriešanas kursu, tas iemāca skriet apzinātāk, pareizāk un bez sāpēm. Skriet ar prieku!
cena €19.95
Pērc un sāc klausīties nekavējoties vai sev ērtā laikā, spiežot uz pogas “Pievienot grozam”.