Kāpēc svarīgi skriet zemos pulsos?
Lielākā daļa cilvēku sāk skriet vai jau skrien pārāk augstos pulsos, ka rezultātā tas noved pie traumām/mikrotraumām, noguruma u.c. Skriešana ar laiku sāk nepatikt, jo tā sagādā grūtības. Rezultātā mēs nevis trenējam sevi, bet pakāpeniski izsmeļam.
Uzzini, kāpēc svarīgi skriet zemos pulsos! Lekcijas laikā noskaidrosi:
Kāpēc ir svarīgi trenēties zemās pulsa zonās?
Pareiza treniņa norise
Kā pareizi uzsākt skriet atbilstošos pulsos, nenodarot sev pāri?
Saņemsi atbildes uz jautājumiem
Noklausies lekciju un iemīli skriešanu no jauna!
14,95 €Iegādājies tiešsaistes lekciju un klausies to sev ērtā vietā un laikā
Adrese
Maskavas iela 279/7, Rīga, LV-1063
Seko mums
Telefons
+371 20193143