Description
- Kopā ar treneri un grupu trenēsimies divas reizes nedēļā.
- Strādāsim pie kvalitatīva, netraumējoša skriešanas soļa, pie pārējām ķermeņa daļām, kurām arī ir jāstrādā skriešanas laikā.
- Būs dažādi īsi kāpinājumi, treniņos skriesim garākas distances nekā Level 2 kursā.
- Mājas uzdevumi, ko pildīt individuāli, Tev būs pieejami telefonā – tik vienkārši un visur pieejami.
- Būs grupas kopējs WhatsApp čats: saziņai, motivācijai un atbalstam.
Šo piecu nedēļu laikā mēs ar pareizu treniņprocesu trenēsim savu organismu zemā pulsā + strādāsim pie pareizas skriešanas tehnikas.
Jaunākie komentāri