veselibas-maratons-bauska

1.nometnes posms bauskā

Veselības maratons-Spirgts un žirgts visu gadu!
Stipra veselība mums dod sparu ikdienas gaitās, ir enerģija celties un darīt, baudīt dzīvi ikdienu ar prieku un smaidu.

▪️Kas ir Veselības Maratons?
– 6 posmu veselības stiprināšanas izaicinājums no oktobra līdz pat martam;
– Katrs posms notiks klātienes nometnēs dažādās un skaistās Latvijas vietās;
– Katrai nometnei būs sagatavota treniņu programma, vadoties pēc gadalaika apstākļiem;
– Nometņu treniņus vadīs profesionāli treneri;
– Katrai nometnes vietai ir savs šarms, izbaudīsim to kopā, sportojot un stiprinot savu veselību!

– Būs arī pārsteigumi – vai esi atvērts un gatavs to izbaudīt kopā ar mums?!

▪️Ko tu iegūsi?
– Stipru imunitāti, labu veselību un garastāvokli;
– Tonizēsi savu ķermeni;
– Apgūsi dažāda veida vingrinājumus un zināšanas, ko pielietot aktīvi darbojoties un sportojot svaigā gaisā;
– Jutīsi lielāku enerģijas pieplūdumu un dzīvesprieku;
– Izbaudīsi Latvijas rudens un ziemas skaistumu sportojot, stiprinot sevi un neslimojot!
– Apceļosi skaistas vietas Latvijā;

– Iegūsi jaunus draugus un domu biedrus!

▪️Kur, kas, kā?
– Sākam jau oktobrī ar pirmo posmu Bauskā no 8.10. – 10.10.
-Iespējams pieteikties pilnam 6 posmu Veselības maratonam, vai pieteikties tikai uz kādu atsevišķu posmu.
-Par katru nometni pilnīgāks apraksts un informācija sekos.
– Tiks nodrošināta atsevišķa komunikācija nometņu dalībniekiem, lai laikus sagatavotos katra maratona posma startam.

programma

08.10.
✅ Ierašanās un iekārtošanās
✅ Vakariņas
✅ Lekcija – sports un veselība
✅Naktsmiers

09.10.
✅ Rīta rosme
✅ Brokastis
✅ Rīta treniņš
✅ Pusdienas
✅ Ekskursija
✅ Vakara treniņš
✅ Vakariņas
✅ Vakara atpūta /pirts un sarunas
✅ Naktsmiers

10.10.
✅ Rīta rosme
✅ Brokastis
✅ Rīta treniņš
✅ Pusdienas
✅ Ekskursija
✅ Vakara treniņš
✅ Vakariņas
✅ Mājupceļš

Pieņem izaicinājumu!

 stiprini veselību un gūsti pozitīvu enerģiju!

Ja Tu vēlies jaudīgu stimulu, pozitīvu enerģiju, kvalitatīvus treniņus un atpūtu pie Latvijas dabas – tad pievienojies brīvdienu nometnei!

Nometnes norises laiks: 8.10. – 10.10.2021.
Vieta: Bauska, viesu nams Valle
Cena: 135 €

Lai pieteiktos vai jautājumu gadījumā sazinies 29157354 (WhatsApp)
PIEVIENOJIES!