6 MĒNEŠU kurss

55.00 / month for 6 months

6 MĒNEŠU kurss
+TAVS PIRMAIS PUSMARATONS+BEZMAKSAS LIDOJUMS AR LIDMAŠĪNU!!! 🛫
➡️ Garantējam rezultātu

Kategorija:

Apraksts

  • 6 MĒNEŠU kurss
    +TAVS PIRMAIS PUSMARATONS+BEZMAKSAS LIDOJUMS AR LIDMAŠĪNU!!! 🛫
    ➡️ Garantējam rezultātu

    Šis 6 mēnešu treniņu kurss ir unikāls ar to, ka KATRS kursa beidzējs būs pilnvērtīgi un veselīgi gatavs noskriet pusmaratonu un tiks BEZMAKSAS vizināts ar lidmašīnām Cessna vai Pipper 
    Skatīt pievienotās bildes kad lidojām iepriekšējās reizēs (visi kas ir bildēs noskrēja pusmaratonu un maratonu)

    Lai ņemtu dalību kursā Tev galvenais nosacījums ir- gribēt TO izdarīt!
    Tu vari būt pilnīgi bez jebkāda fiziskā pamata, Tu vari būt arī ar minimālu sportisko pamatu.
     Mēs “nobrucināsim” visas kļūdas kas ir treniņos veiktas, izveidosim Tev labu fizisko pamatu un sagatavosim tā lai Tavs pusmaratons būtu noskrienams ar baudu!
    ▶️ Vai dzirdi, ja arī Tev liekās ka skriešana ir par smagu vai Tu to nespēj tad uzticies mums un Tu iemīlēsi skriešanu 

    ➡️ Katrs dalībnieks tiks individuāli izvērtēts (veselības stāvoklis, esošā fiziskā sagatavotība u.c.).

    Programmā:
    – treniņplāns katru mēnesi (arī fiziskie vingrinājumi)
    -slēgtā grupa ar pieejamajiem video materiāliem priekš fiziskajiem vingrinājumiem
    – skriešanas tehnikas video apmācība slēgtajā grupā
    -pieejamība pie trenera ar jautājumiem/info
    -regulāra sekošana līdzi un saziņa ar treneri kopējā grupā (lai visi varam mācīties no dažādām sitūācijām)

    KO TU IEGŪSI PĒC KURSA BEIGŠANAS
     izmērāms rezultāts- pilnvērtīgi gatavs ar baudu noskriet Pusmaratona distanci
     fiziski nostiprināts un attīstīts ķermenis (tieši vājās muskulatūras dēļ rodās dažādas traumas)
     iemācījies pamatprincipus lai varētu pareizi trenēties (pēc tam varēsi dalīties ar padomiem ar ģimenes locekļiem un draugiem)
     abrīvosies no liekā svara ( ja tāds būs)
     iegūsi daudz un vērtīgas informācijas par skriešanas apaviem, ekipējumu, atjaunošanās lietām
     balvā lidojums virs Rīgas (30min)

    Noteikumi:
    – Jāizpilda visi treniņu nosacījumi, kas tiks izrunāti ar katru individuāli (treniņu skaits nedēļā, atskaites u.c.)
    – Kursa beigās jāveic izvēlētās distances skrējiens kādā no sev izvēlētajiem pavasara skrējieniem
    – Mēneša dalības maksa 55.00 eiro

    Pieteikšanās:
    -rakstot uz lapu
    -Epasts: [email protected]
    -Tel: +37120193143

    “Būšu priecīgs ja uzticēsies. Apsolu, rezultāts būs  ”
    Salvis Gruševs
    Skriešanas Akadēmijas vadītājs/treneris