Apraksts

Online kurss: pēc 4 nedēļām Tu no nulles spēsi sagatavoties un noskriet vismaz 5 km.

Pavasarī, kā ik gadu, daudzi metīsies entuziastiski skriet. Mūsu pieredze rāda, ka tieši pavasarī, veicot pārāk entuziastiskus skrējienus, tiek pieļautas rupjas kļūdas, kā rezultātā skrējēji gūst traumas vai riebumu pret skriešanu.

Kam šis kurss noderēs?

🔸 Tiem kas var jau noskriet vismaz 5 km.

🔸 Tiem, kas ikdienā veic skriešanas treniņus