Kāpēc svarīgi trenēt pēdas?

Vai Tu zināji, ka pēdas tiek uzskatītas par ķermeņa pamatu? Pateicoties tieši pēdām mēs varam staigāt, skriet, lēkāt un darīt arī citas aktivitātes. Svarīgi ir trenēt pēdas, lai tās būtu spēcīgas, izturīgas un elastīgas. Nestiprinot pēdas ikdienā un nerūpējoties par...
Džordžs Bušs – skriešanai uzticīgais ASV prezidents

Džordžs Bušs – skriešanai uzticīgais ASV prezidents

Džordžs Bušs juniors turpināja skriet sešas dienas nedēļā pat pēc tam, kad kļuva par ASV prezidentu (2001. – 2009.). Būdams ietekmīgākais pasaules politiķis, viņš atzina – skriešana palīdz naktī izgulēties un stiprina pašdisciplīnu. Sākoties ASV karam Afganistānā...

Sāpes muguras lejasdaļā-kā novērst!

Reāla eksperimenta rezultāts! Sāpes muguras lejasdaļā var būt dažādos gadījumos-skriešanas laikā pēc kādām minūtēm sāk parādīties, ilgstoši sēžot vai pamostoties no rīta vai kādos citos momentos. Ir gadījumi kad cilvēkiem jau ir ārsts noteicis iemeslu-skriemeļu...

Sagatavošanās Rīgas Maratonam

Uzņemam dalībniekus kas vēlās sagatavoties kādai no Rīgas Lattelecom Maratona distancēm. ❗DĀVANĀ-sievietēm manikīrs GELISH 💅 vīriešiem kārtīgas pusdienas LIDO vai Tokyo-City – Latvia🍜🍝. Var pēc izvēles-arī sievietes var izvēlēties lielās pusdienas pēc paveiktā...