Mai 5, 2018 | Raksti un padomi
Džordžs Bušs juniors turpināja skriet sešas dienas nedēļā pat pēc tam, kad kļuva par ASV prezidentu (2001. – 2009.). Būdams ietekmīgākais pasaules politiķis, viņš atzina – skriešana palīdz naktī izgulēties un stiprina pašdisciplīnu. Sākoties ASV karam Afganistānā...
Mai 5, 2018 | Raksti un padomi
Facebook dibinātājs Marks Zukenbergs ir regulārs skrējējs. Būdams viens no bagātākajiem cilvēkiem pasaulē (ar apmēram 70 miljardiem ASV dolāru), viņš atrod laiku sevis uzturēšanai labā fiziskā formā. Piemēram, 2016. gada sākumā Marks uzsāka iniciatīvu, mudinot...
Feb 20, 2018 | Raksti un padomi
Reāla eksperimenta rezultāts! Sāpes muguras lejasdaļā var būt dažādos gadījumos-skriešanas laikā pēc kādām minūtēm sāk parādīties, ilgstoši sēžot vai pamostoties no rīta vai kādos citos momentos. Ir gadījumi kad cilvēkiem jau ir ārsts noteicis iemeslu-skriemeļu...
Jan 15, 2018 | Raksti un padomi
Uzņemam dalībniekus kas vēlās sagatavoties kādai no Rīgas Lattelecom Maratona distancēm. ❗DĀVANĀ-sievietēm manikīrs GELISH 💅 vīriešiem kārtīgas pusdienas LIDO vai Tokyo-City – Latvia🍜🍝. Var pēc izvēles-arī sievietes var izvēlēties lielās pusdienas pēc paveiktā...
Nov 8, 2017 | Raksti un padomi
?Online Treniņplāns+Treneris Individuāli sastādīts treniņplāns ņemot vērā klienta ikdienas ritmu neatkarīgi no klienta atrašanās vietas. Mūsu skriešanas treneris Salvis Gruševs online sadarbībā iekļauj šādas opcijas: ✔Klienta izvērtēšanu ✔Iepriekšējo treniņu analīzi...
Sep 19, 2017 | Raksti un padomi
Svētdien startējām Valmieras Maratonā 2017. No mūsu kluba skrējējiem piedalījās vairāki skrējēji dažādās distancēs. 10.5 km: Sandra Vesere – 49:47 Ieva Tabore – 59:30 PB Jūlija Grinberga – 1:02:40 Agita Kalnina – PB Mūsu treneris Salvis...
