Vitamīnus lietot vai nē? Cik bieži? Vai vispār ir kāda jēga no tiem? Kam tie vajadzīgi? Stāsta mūsu kluba galvenais treneris Salvis: “Sākšu ar to, ka uztura bagātinātājus cilvēki lieto visā pasaulē, bet ir arī kategorija cilvēku, kas ir pret to lietošanu. Es...
Kā aizsākas Skriešanas Akadēmija? Kas bija tas izaugsmes dzinējspēks? Un kas notiek akadēmijā šobrīd? Stāsta mūsu kluba vadītājs Salvis Gruševs: “Sports manā ikdienā ir bijis visu laiku. Tad, kad biju pilnībā nodevies tikai skriešanai un visu, kas ar to...
Vai Tu zināji, ka pēdas tiek uzskatītas par ķermeņa pamatu? Pateicoties tieši pēdām mēs varam staigāt, skriet, lēkāt un darīt arī citas aktivitātes. Svarīgi ir trenēt pēdas, lai tās būtu spēcīgas, izturīgas un elastīgas. Nestiprinot pēdas ikdienā un nerūpējoties par...
Apavu izvēle ir ļoti plaša gan kvalitatē, gan pēc to funkcijām. Lai skriešanas treniņi būtu produktīvi, droši un rezultātus nesoši, tad apavu kvalitātei ir būtiska nozīme. Īsti skriešanas apavi ir izstrādāti pēc speciālistu testiem, tāpēc vēlamies pievērst uzmanību...
Džordžs Bušs juniors turpināja skriet sešas dienas nedēļā pat pēc tam, kad kļuva par ASV prezidentu (2001. – 2009.). Būdams ietekmīgākais pasaules politiķis, viņš atzina – skriešana palīdz naktī izgulēties un stiprina pašdisciplīnu. Sākoties ASV karam Afganistānā...
Facebook dibinātājs Marks Zukenbergs ir regulārs skrējējs. Būdams viens no bagātākajiem cilvēkiem pasaulē (ar apmēram 70 miljardiem ASV dolāru), viņš atrod laiku sevis uzturēšanai labā fiziskā formā. Piemēram, 2016. gada sākumā Marks uzsāka iniciatīvu, mudinot...
