Salvis stāsta, kā aizsākās Skriešanas Akadēmija

Kā aizsākas Skriešanas Akadēmija? Kas bija tas izaugsmes dzinējspēks? Un kas notiek akadēmijā šobrīd?   Stāsta mūsu kluba vadītājs Salvis Gruševs: “Sports manā ikdienā ir bijis visu laiku. Tad, kad biju pilnībā nodevies tikai skriešanai un visu, kas ar to...

Kāpēc svarīgi trenēt pēdas?

Vai Tu zināji, ka pēdas tiek uzskatītas par ķermeņa pamatu? Pateicoties tieši pēdām mēs varam staigāt, skriet, lēkāt un darīt arī citas aktivitātes. Svarīgi ir trenēt pēdas, lai tās būtu spēcīgas, izturīgas un elastīgas. Nestiprinot pēdas ikdienā un nerūpējoties par...