Online LIVE projekts: vingro+skrien


No 7. maija uzsākām ONLINE LIVE fiziskās sagatavotības projektu. Projekta programma ir online vingrošanas treniņi, kurus vada Sabīne, ikdienas aerobos uzdevumius dod mūsu galvenais treneris Salvis Gruševs. Un  tiem, kas vēlas vairāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir pieejams arī uztura plāns.
Viss projekts noritēs slēgtajā grupā. Video treniņi būs saglabāti, tāpēc nesatraucies, ja nesanāls pievienoties LIVE nodarbībā – izpildīsi to sev ērtā laikā un vietā.

Šis projekts derēs ikvienam, kas ir mazkustīgs, vidēji kustīgs vai vēlās savu fizisko sagatavotību pacelt nākamajā līmenī.

Programmā iekļauts:
➡️ divi ONLINE LIVE vingrinājumu treniņi nedēļā + viens video treniņš
➡️ aerobie uzdevumi ārpus vingrinājumu treniņiem (skriešana, soļošana, skriešana + soļošana)
➡️ uztura plāns tiem, kas vēlēsies vairāk atbrīvoties no liekā svara
➡️ jautājumi/atbildes sadaļa ar mūsu skriešanas treneri Salvi Gruševu

Lai pareizi celtu fizisko sagatavotību ir nepieciešams arī veikt pareizus aerobos treniņus. Kādam tā būs raita soļošana, kādam skriešana + soļošana, citam lēna skriešana. To mūsu treneris izvērtēs un pateiks, kas kuram būs vispiemērotākais, lai sasniegtu labākos rezultātus.

Mēneša dalības maksa 29.95€

Vai esi gatavs pozitīvām pārmaiņām savā dzīvē? Netērē laiku, bet pievienojies, un Tava fiziskā sagatavotība būs drošās rokās 🙂

E-pasts: [email protected]
Tel: +371 20193143