Sastādīsim tieši Tev personīgo treniņplānu!

Mūsu aicinājums ir palīdzēt Tev sākt sportot pareizi un sasniegt savus individuālos mērķus. Balstoties tikai uz internetā atrodamo informāciju un intuīciju, vari iegūt traumas, pasliktināt vispārējo veselību un zaudēt motivāciju. 

Mūsu trenera pieredze rāda, ka tas, kas der vienam, var nederēt citam. Katrs cilvēka organisms ir atšķirīgs, tāpēc, lai gūtu pareizus rezultātus, nepieciešams indivuāli sastādīts skriešanas treniņplāns ar regulāru trenera atbalstu.

Mums ir nepieciešams pareizi attīstīt izturību, trenēties atbilstošās pulsa zonās, nostiprināt muskulatūru, locītavas, saites.

Ko Tu iegūsi?
🔸 Attīstīsi fiziskās darbaspējas, trenējoties ar pareizu pulsu
🔸 Nostiprināsi ķermeņa dziļo muskulatūru pēc video vingrinājumiem
🔸 Spēsi kvalitatīvi noskriet lielāku attālumu
🔸 Iemācīsies pareizi skriet
🔸 Apgūsi pamatlietas par pareizu ikdienas treniņprocesu
🔸 Skriešana Tev sagadās prieku un gandarījumu

Mēs palīdzēsim Tev sportot pareizi, kvalitatīvi un ar baudu!

Mums ir četras sadarbības klases 35-150 € robežās (skaties cenu plānus zemāk)

 

Pie mums Tu vari saņemt arī:

  1. Konsultācijas ar skriešanu saistītiem jautājumiem (gan klātienē, gan online)
  2. Sagatavošanu Tev vēlamās distances pievarēšanai
  3. Sadarbību ar treneri ONLINE
  4. Individuālas nodarbības trenera vadībā
  5. Personīgo treniņplānu
  6. Skriešanas un fiziskās sagatavotības grupu treniņus
  7. Dziļās muskulatūras treniņus

CENAS

Lai saņemtu tieši Tev vispiemērotāko risinājumu, piedāvājam izvēlēties vienu no četriem sadarbības līmeņiem.

EKONOMISKAIS

35

€/Mēnesī

  • Treniņplāns (ar iepriekšējo treniņu analīzi).
  • Vienreizēja plāna korekcija mēnesī
  • Facebook slēgtā grupa ar video materiāliem

Piemērots tiem, kam vajag piemērotu treniņplānu ar visiem veicamajiem uzdevumiem.

STANDARTA

50

€/Mēnesī

  • Treniņplāns ar analīzi un sekošanu līdzi
  • Online saziņa WhatsApp
  • Treniņplāna korekcija
  • Facebook slēgtā grupa ar video materiāliem

Piemērots tiem, kas vēlās izpildīto treniņu analīzi, regulāru saziņu ar treneri online.

PREMIUM

85

€/Mēnesī

  • Treniņplāns ar analīzi un sekošanu līdzi
  • Online saziņa WhatsApp
    (cik nepieciešams)
  • Treniņplāna korekcija
  • Skriešanas tehnikas analīze+vingrinājumi
  • Facebook slēgtā grupa ar video materiāliem
  • Sazvanīšanās ar treneri
  • Farmakaloga konsultācija
    (ja nepieciešams)

Piemērots tiem, kas aktīvāk trenējās kādam no saviem izvirzītajiem mērķiem un vēlās padziļinātu treniņu analīzi un lielāku aprūpi no trenera.

LUX

150

€/Mēnesī

  • Treniņplāns ar analīzi un sekošanu līdzi
  • Online saziņa watsapp-neierobežoti
  • Treniņplāna korekcija (cik nepieciešams)
  • Sazvanīšanās ar treneri
  • Skriešanas tehnikas analīze+vingrinājumi
  • Facebook slēgtā grupa ar video materiāliem
  • Farmakaloga konsultācija (ja nepieciešams)
  • Pieejamība 24/7 (zvani, watsapp neierobežoti)
  • Divi individuālie treniņi mēnesī

Piemērots prasīgiem cilvēkiem, kas vēlās pilna servisa nodrošinājumu no trenera.

IR LAIKS PIRMAJAI KONSULTĀCIJAI

Trenējies Tev izdevīgā vietā un laikā. Kontrolē savu grafiku.

PIESAKIES TAGAD!

Jūs varat iepazīties vairāk ar  Noteikumiem un nosacījumiem

Skriešanas Akadēmija palīdz uzlabot fizisko formu, celt pašapziņu un sagatavoties sacensībām. Pieejami gan klātienes treniņi, gan ONLINE atbalsts.

Seko un uzdod jautājumus