Esam sagatavojuši uzskatāmu piemēru, kā ģērbties skriešanai ārā, kad ir -5 līdz +1 °C. Šobrīd temperatūras svārtības ārā ir ap -3 līdz +1 °C. Bet šādi, kā redzams bildē, var ģerbties arī pie -5 °C.

Vienīgais papildus komentārs ir par to, ko vilkt zem Windstopper jakas.
Ja ir tuvāk -5 °C, tad zem Windstopper jakas ģērbjam garām rokām termo apakškreklu. Tas sildīs un Windstopper jaka nelaidīs cauri vēju.

❗Redzam bildē, ka viss ir nosegts, nekur nav nekādi “plikumi” pie potītēm vai pie plaukstām. Visu turam siltumā, izņemot kaklu – to ar šallēm nesildam, bet tikai tā viegli piesedzam ar jakām.

Šim attēlam ir tukšs alt atribūts; faila nosaukums ir cepure-1.png

Šādi, saģērbjoties, treniņā jutīsies komfortabli un nebūs par karstu. Skriešanas treniņu varēsi izbudīt pilnā mērā!

Padalies komentārā, kā Tu šajā laikā ģērbies un kādas ir Tavas pašsajūtas?