Īpašais piedāvājums līdz 31.01.2026
Nostiprini veselību un fizisko formu saulainajā Algarvē
Skriešanas nometne Algarvē, kur trenējamies pie okeāna un baudām līdzsvaru starp fiziskās sagatavotības treniņiem un kvalitatīvu atpūtu komfortablā vidē.
Treniņomente Portugālē 2026
- 07.03.-14.03.2026
- Falesia beach (Algarve)
- Treneris: Salvis Gruševs
īPAŠAIS PIEDĀVĀJUMS VĒL
Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes
Gatavs izaicinājumam?
Kas tevi sagaida
Eiropas labākā pludmale TripAdvisor 2024-Falesia beach, Algarve!
- Skriešanas apmācības, krosi, fiziskie treniņi
- Izbraucieni uz Benagil alu, Albufeiru
- Trenēsimies eiropas čempionāta krosa trasē, stadionā, pie okeāna
- Veselīgs uzturs 3x dienā ar uzkodām visas dienas garumā
- Dzīvošana 4 zvaigžņu viesnīcā
- Dzīvošana pa divi vai vienam (ļoti komfortablos apartamentos)
- Var braukt kopā ar jauniešiem
Dzīvojot divatā
Īpašais piedāvājums
€1395
€
1295
-
4 zvaigžņu viesnīca
-
Numuriņš divatā
-
Ēdināšana 3x dienā
-
Papildus aviobiļetes (200-300 EUR)
-100 EUR
Dzīvojot vienam
Īpašais piedāvājums
€1675
€
1575
-
4 zvaigžņu viesnīca
-
Numuriņš vienam
-
Ēdināšana 3x dienā
-
Papildus aviobiļetes (200-300 EUR)
-100 EUR
Atskats
Nometne portugālē
Dalībnieku
Atsauksmes
Nometnes dienu plāns
- ️Brokastis 8:00-9:00
- Rīta treniņš 10:30-11:45
- ️Pusdienas 12:30-14:30
- Brīvais laiks vai izbrauciens
- Vakara treniņš 17:00-18:00
- Vakariņas 18:30-21:30
- Vakara brīvais laiks
- Naktsmiers vēlākais 23:00
Jautājumi & atbildes
Kas notiek pēc dalības apmaksas?
Pēc pieteikšanās, apmaksājot dalības maksu vai rezervācijas maksu (500€), saņemsi apstiprinājuma e-pastu par rezervētu vietu nometnē.
Vai iespējams dalības maksu veikt pa daļām?
Jā, tas ir iespējams. Rezervējot sev vietu, apmaksājot 500€, atlikusī dalības maksa jāapmaksā līdz 15.02.2026 (vēlākais)
Kādi lidojuma reisi man ir jāiegādājās?
Pēc nometnes pieteikuma, nosūtīsim info par avio reisu opcijām.
Ar kādu fizisko formu var piedalīties nometnē?
Nometnē var piedalīties arī ja neskrien, bet ikdienā, piemēram, aktīvi staigā, nūjo vai nedaudz vingro. Nometnē tiek ņemta vērā cilvēka fiziskā forma un skriešanas pieredze un pielāgoti treniņu veidi nometnē (Skriešanas, raita soļošana, skriešana+soļošana), lai nometne paceltu fiziskās darbaspējas nevis otrādi.
Kādos apartmentos būs nakšņošana?
Dzīvosim 4 zvaigžņu viesnīcā ar pilnu ēdināšanu. Apartamenti ir ar slēgtu guļamistabu, divām vienvietīgajām gultām. Dzīvojamā istaba ar dīvānu. Privāta, liela terase un virtuves telpa.
Vai var dzīvot trīs cilvēki kopā?
Jā, var. Apartamenti ir ar vienu slēgtu guļamistabu un dzīvojamo istabu (kur ir dīvāns gulēšanai).
Vai ir kādi papildus izdevumi?
Pašam jāiegādājās avio biļetes. Ja lido atsevišķi ne ar grupu, tad pašam jānokļūst līdz viesnīcai (ar taxi ap 17-20€). Personīgie tēriņi pēc ieskatiem.
Nometni vada mūsu galvenais treneris
Salvis gruševs
Gadu trenera pieredze
0
Gadu pieredze sportā
0
Sertificēts skriešanas treneris
Ar pieredzi nometņu organizēšanā
- Vairāk nekā 15+ gadu pieredze trenera darbā ar pieaugušajiem un jauniešiem
- 25 gadi pieredze sportā
- Organizējis treniņnometnes Portugālē, Šveicē
- Sertificēts vieglatlētikas treneris
- Vada skriešanas skolu Skriešanas Akadēmija
- Strādā ar bērniem kā arī ar dažādu sporta spēļu veidu jauniešiem (kas ir vieni no līderiem savos sporta veidos)
- Simtiem pieaugušu cilvēku sasnieguši savus mērķus
- Darbā izmanto pasaules labāko treniņprocesu tendences un treniņu metodes
- Viens no vadošajiem Latvijas skrējējiem vidējās un garajās distancēs. Pārstāvējis Latvijas izlasi
